Observe tes schémas avant la prochaine crise.
Un journal de migraine que tu utiliseras vraiment. Commence un suivi en deux pressions et ajoute les détails plus tard. Consulte sur ton appareil les étiquettes des crises et les jours avec médicaments, puis apporte un relevé clair à ton médecin.
Chiffrement local · Sauvegarde de bout en bout facultative · Sans publicité
Vivre avec la migraine est déjà assez dur. Le suivi ne devrait pas l'être.
Pas en pleine crise
Quand la douleur frappe, remplir un long formulaire est bien la dernière chose que tu peux faire. Alors la plupart des jours ne sont pas notés — et la piste s'efface.
Tu ne vois pas les schémas
C'était le vin, la nuit trop courte ou la météo ? Des notes éparpillées rendent les répétitions difficiles à relire.
Ton neurologue veut des données
« Combien de jours ce mois-ci ? Combien de temps ? Qu'est-ce qui a aidé ? » Tu mérites un rapport clair — pas une course la veille de la consultation.
Tout ce qu'il te faut pour comprendre tes migraines
Quatre outils simples qui transforment des mauvais jours épars en schémas exploitables — pour toi et pour ton médecin.
Un journal de migraine que tu utiliseras vraiment
Note une crise dès qu'elle commence — deux pressions, puis Migrelle l'horodate. Ajoute l'intensité, les symptômes et les étiquettes de facteurs possibles plus tard, quand tu le peux. Rien dans le suivi ne devrait aggraver la douleur.
Découvrir le journal de migraine →Observe les facteurs possibles de tes crises
Migrelle classe les étiquettes que tu ajoutes à tes crises et montre des schémas temporels sur ton appareil. Avec Premium, il compare aussi à quelle fréquence tes facteurs quotidiens — sommeil (également depuis Apple Health ou Health Connect), stress, temps d'écran et plus — sont apparus le jour d'une crise ou la veille, par rapport à tes autres jours. Des schémas dans ton propre journal, pas des causes.
Comprendre les tendances des étiquettes de crise →Un rapport que ton neurologue va adorer
Exporte un PDF clair pour ta consultation : jours de migraine, jours sans symptômes, intensité moyenne, jours avec médicaments et étiquettes fréquentes. Le rapport est généré sur ton appareil et résume une fenêtre fixe de 90 jours.
Voir le contenu du rapport sur 90 jours →Garde le contrôle de tes médicaments, en douceur
Garde une liste de médicaments, de doses et de prises, reçois des rappels locaux et consulte le nombre de jours avec une prise — pour préparer une discussion claire avec ton médecin.
Trois étapes pour comprendre tes migraines
Note
Appuie sur le bouton central puis sur Enregistrer quand une crise commence. Ajoute l'intensité, les symptômes et les facteurs possibles plus tard.
Vois les schémas
Migrelle montre la fréquence de tes étiquettes et des repères d'heure, de jour et de pression — sur ton appareil. Ce sont des associations à explorer, pas des causes prouvées.
Partage avec ton médecin
Exporte un PDF clair de 90 jours pour ta prochaine consultation — les informations que ton neurologue pourra interpréter avec toi.
Gratuit pour commencer. Premium quand tu veux plus.
Noter tes migraines est toujours gratuit. Premium ajoute les outils plus poussés — en voici les grandes lignes.
Tout ce qu'il te faut pour tenir un vrai journal.