Conteúdos sobre enxaqueca
Artigos baseados em evidências para ajudar você a entender suas enxaquecas, registrar com mais inteligência e aproveitar ao máximo as consultas médicas.
Os 8 gatilhos de enxaqueca mais comuns — e como identificar os seus
Sono, estresse, clima, telas, pular refeições, desidratação, certos alimentos e alterações hormonais: veja quais possíveis gatilhos são relatados com frequência e como observar seus padrões.
Como registrar a enxaqueca sem piorar as crises
Hábitos simples e sem esforço para registrar as crises de forma que os dados sigam úteis — sem somar estresse à rotina de quem convive com enxaqueca.
O que registrar durante uma crise de enxaqueca?
Um registro prático de enxaqueca, com pouco esforço: o que anotar durante a crise, o que pode esperar e o que ajuda na consulta.
Como preparar seu diário de enxaqueca para o neurologista
Leve um histórico conciso à consulta: frequência das crises, sintomas, dias de medicamento e perguntas para fazer ao neurologista.
Gatilhos da enxaqueca: por que um padrão não é prova
Um possível gatilho pode ser coincidência ou um sintoma inicial. Aprenda a ler padrões do diário sem tirar conclusões além dos dados.
Alternativas ao Migraine Buddy: como escolher um registro
Compare aplicativos de enxaqueca por esforço de registro, relatórios, privacidade e integrações. Um checklist neutro da equipe do Migrelle.
Como registrar se o medicamento para enxaqueca está ajudando
Registre horário, sua percepção de alívio, retorno da dor e dias de medicamento para conversar sobre o padrão com seu médico.