Sleduj vzorce migrény bez ukvapených závěrů

Pozoruj, co sis zaznamenal. Popiš souvislost, ale nenazývej ji příčinou. Formuluj hypotézu, která počítá s chybějícími záznamy a dalšími současnými změnami. Pak o ní mluv s lékařem, než změníš léčbu nebo návyky. Tak zůstane vzorec úměrný dostupným údajům.

Během záchvatu můžeš označit dehydrataci, stres, málo spánku, vynechané jídlo, ostré světlo, změnu počasí, hormonální změnu nebo jiný faktor a přidat čas, příznaky a léky. Migrelle analyzuje četnost štítků, denní dobu, den v týdnu a atmosférický tlak. Daily Pulse může samostatně zaznamenat méně než šest hodin spánku, vynechaná jídla, obrazovky, stres, kofein, alkohol, málo tekutin, pohyb, změnu počasí a menstruaci, ale tyto údaje z Pulse se se záchvaty nyní neporovnávají.

Statistiky jsou deterministické a počítají se v zařízení bez AI a bez síťového požadavku. Přehledy vzorců začínají po třech záchvatech; vrchol podle dne v týdnu vyžaduje deset. Premium pořadí štítků pouze seřadí podle podílu zaznamenaných záchvatů, u kterých se štítek objevil. Nepropočítává expozici ve dnech se záchvatem oproti dnům bez záchvatu.

Štítek se může opakovat proto, že je běžný, že se po záchvatu snáze vybavuje nebo že byl časný příznak migrény zaměněn za faktor. Chybějící záznamy a více faktorů měnících se současně zvyšují nejistotu. Přečti si delší průvodce souvislostí a příčinami v deníku migrény.

Začni sledovat ještě dnes.

Stáhni si Migrelle a porozuměj svým migrénám — soukromě, hned od prvního dne.