RESURSE

Resurse despre migrene

Articole bazate pe dovezi care te ajută să-ți înțelegi migrenele, să urmărești mai inteligent și să profiți la maximum de vizitele la medic.

Factori declanșatori

Cei 8 factori declanșatori ai migrenei — și cum să îi identifici pe ai tăi

Somn, stres, vreme, ecrane, mese sărite, deshidratare, anumite alimente, schimbări hormonale — află care sunt cei mai frecvenți factori declanșatori ai migrenei și cum te ajută monitorizarea constantă să îi găsești pe ai tăi.

Jun 2026 · 6 min de cititCitește articolul →

Monitorizare

Cum să ții un jurnal de migrene fără să le agravezi

Obiceiuri simple, cu efort minim, pentru a nota crizele astfel încât datele să rămână utile — fără să adaugi stres la viața cu migrenă.

Jun 2026 · 4 min de cititCitește articolul →