RADY

Rady o migréne

Články založené na dôkazoch, ktoré ti pomôžu porozumieť svojej migréne, sledovať ju múdrejšie a čo najlepšie využiť návštevy u lekára.

Spúšťače

8 najčastejších spúšťačov migrény — a ako spoznať tie svoje

Zmeny spánku, stres, počasie, obrazovky, vynechané jedlá, dehydratácia, niektoré potraviny, hormonálne zmeny — zisti, ktoré spúšťače migrény sú najčastejšie a ako ti pravidelné sledovanie pomôže nájsť tie tvoje.

Jun 2026 · 6 min čítaniaPrečítať článok →
Sledovanie

Ako sledovať migrénu bez toho, aby si si ju zhoršil

Jednoduché návyky s minimom úsilia na zaznamenávanie záchvatov, vďaka ktorým zostanú dáta užitočné — bez pridávania stresu k životu s migrénou.

Jun 2026 · 4 min čítaniaPrečítať článok →