Recursos sobre enxaquecas
Artigos baseados em evidência para o ajudar a compreender as suas enxaquecas, registar de forma mais inteligente e aproveitar ao máximo as consultas com o médico.
8 possíveis fatores da enxaqueca para anotar no diário
Uma lista prática de possíveis fatores da enxaqueca para registar, e porque um padrão no diário não prova o que causou uma crise.
Como acompanhar a enxaqueca sem a tornar pior
Hábitos simples e de pouco esforço para registar crises e manter os dados úteis, sem acrescentar stress à vida com enxaqueca.
O que deve registar durante uma crise de enxaqueca?
Um registo prático e simples da enxaqueca: o que anotar durante uma crise, o que pode esperar e o que pode ajudar numa consulta.
Como preparar um diário da enxaqueca para o neurologista
Leve à consulta um historial conciso da enxaqueca: frequência das crises, sintomas, dias com medicação e perguntas para fazer.
Fatores da enxaqueca: porque um padrão não é uma prova
Um possível fator da enxaqueca pode ser coincidência ou um sintoma inicial. Aprenda a ler os padrões do diário sem tirar conclusões excessivas.
Alternativas à Migraine Buddy: como escolher um diário
Compare aplicações de enxaqueca pelo esforço de registo, relatórios, privacidade e integrações. Uma checklist neutra da equipa da Migrelle.
Como acompanhar se a medicação da enxaqueca está a ajudar
Registe horários, o seu próprio nível de alívio, o regresso da dor e os dias com medicação para discutir o padrão com o seu profissional.