Um diário da enxaqueca que vai conseguir manter
Um diário útil é um registo que consegue manter: quando começou a crise, como a sentiu, o que tomou e o que mudou. A Migrelle mantém esse histórico no telemóvel, com um primeiro registo rápido e espaço para notas quando estiver preparado.
O histórico das suas crises num relance
O Histórico apresenta as crises por ordem cronológica e o calendário facilita a consulta dos dias com registos. Abra um registo para acrescentar ou corrigir horários, dor, zonas da cabeça, tipo de dor, aura, sintomas, etiquetas de possíveis fatores, medicação e uma nota. Um aviso sobre intervalos recentes ajuda-o a rever os sete dias anteriores sem fingir que um dia sem registo foi um dia sem sintomas.
Diário em papel ou aplicação?
Um diário em papel é barato, funciona sem um telemóvel carregado e pode ser adequado para quem prefere escrever à mão. Uma aplicação pode registar a hora de uma crise em curso, criar lembretes locais, contar dias com medicação e preparar um relatório sem voltar a escrever os registos. Ambos dependem de dados honestos e de alguma regularidade: escolha o formato que terá mais probabilidade de manter.
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