Dziennik migreny, który naprawdę będziesz prowadzić
Dobry dziennik migreny to zapis, który możesz prowadzić regularnie: kiedy zaczął się atak, jak się objawiał, co przyjąłeś i co się zmieniło. Migrelle przechowuje historię na telefonie, z szybkim pierwszym wpisem i miejscem na notatki, kiedy będziesz gotowy.
Historia ataków w jednym miejscu
Historia pokazuje zapisane ataki chronologicznie, a kalendarz ułatwia przegląd dni z wpisami. Otwórz wpis, aby dodać lub poprawić czas, ból, obszary głowy, rodzaj bólu, aurę, objawy, możliwe czynniki, leki i notatkę. Przypomnienie o niedawnych lukach pomaga przejrzeć poprzednie siedem dni, bez udawania, że dzień bez wpisu był dniem bez objawów.
Dziennik papierowy czy aplikacja?
Dziennik papierowy jest niedrogi, działa bez naładowanego telefonu i może pasować osobie, która woli pisać ręcznie. Aplikacja może oznaczyć czas trwania ataku, wysłać lokalne przypomnienie, policzyć dni z lekami i utworzyć raport bez przepisywania wpisów. Obie formy wymagają uczciwych i w miarę regularnych danych — wybierz tę, którą najłatwiej będzie Ci utrzymać.
Powiązane artykuły
Zacznij śledzić już dziś.
Pobierz Migrelle i zrozum swoje migreny — prywatnie, od pierwszego dnia.
